Current Music: Haggard - Chapter I- The Day As Heaven
Tags: nlp, wilson

(10 comments | Leave a comment)

thecroaker

Вписываюсь у любезных vvlad и _soula_.

Если кто хочет со мной пообщаться-пересечься - я с удовольствием. В дни тренинга (22-23 июля) я предположительно смогу быть свободным вечером. Возможно, задержусь погулять в Киеве 24-го. Звоните.

Tags: nlp, trainings, travel

(14 comments | Leave a comment)

psiho_somatika

Tags: announces, nlp, praxeology

(Leave a comment)

Карта и территория - части единой системы.

Дихотомия карты и территории искуственна, и служит для того, чтобы изучать карты отдельно от территории, каким-то волшебным образом перенося их куски между людскими головами.

На самом деле разница так же призрачна, как разница между телом и сознанием - ясное дело, что определённые части тела выполняют психические функции. Точно так же и карта бессмысленна без территории, внутрь которой помещён её обладатель, ибо именно в действиях на территории и проявляется карта. И для появления новых элементов в карте нужно создать подходящий environment на территории - от атмосферы тренинга до изменённого приёмом LSD сознания. Всевозможные тренировочные снаряды и орудия, которыми будешь пользоваться, когда овладеешь навыком - элементы территории, как и учителя/тренера. Для "исчезновения" элементов в карте нужно, чтобы такие элементы исчезли на территории либо были скрыты в многообразии других элементов.

Помню, когда я был в детстве в санатории в Солотвино (Закарпатье, соляные шахты), там в ходу у детей были жвачки "Negro" - пять чёрных шариков в прозрачной упаковке, в народе называвшиеся "Яйца негра". Это единственная вид жвачки там был. Через некоторое время, уже по возвращении, оказалось, что мир заполнен десятками разновидностей жвачки. И кто теперь помнит эти "Яйца негра"? Все пользуются уже родовым именем "жвачка". Только я помню - ну так мне этот элемент в карте нужен, чтобы примеры приводить в философских измышлениях :)

Tags: cognitive, insights, nlp

(3 comments | Leave a comment)

Сообщество metaprograms - добро пожаловать!

metaprograms

raskrutki

Tags: announces, lj, nlp

(2 comments | Leave a comment)

career_english

Я почитал таким образом ирландских сказок - полезно, однако. Скажем так, по полностью английской версии я бы общий смысл сказки понял, - но так я ещё и научился отсюда многим словам и оборотам, которые бы я просто пропустил при чтении английского варианта (без особого ущерба смыслу). И довольно просто!

Жалко, правда, что на изучения языка нужно выделять часика по два в день - Франк распространённой метафоре обучения языку как изучения некоторого набора материала, который можно разбить на части и изучить по частям (кирпичная кладка, для того, чтобы построить которую, нужно положить последовательно все кирпичики) противопоставляет метафору ледяной горки, на которую можно взобраться только интенсивным рывком - усилием перевести систему в новое стабильное состояние - состояние владения языком. Состояние, когда язык выучен "на какую-то часть" - нестабильно и очень быстро эта "часть" без связи со всем остальным забывается. Этот периодический откат автор называет причиной неэффективности восьмилетнего изучения языка в школе, затем в ВУЗе.

Ещё одним препятствием к изучению языка является вызванная как раз умертвлением языка путем разбиения его на части скучная рутина большинства учебников, наполненных искусственно-примитивными фразами, практически не употребляющимися в реальной жизни. Во-первых, должно не "изучать язык", а тренировать навык пользования языком/мышления на этом языке - Илья Франк предпочитает это называть "осваивать язык", делать его своим. Очень правильно, имхо, такое название с точки зрения буквализма. Во-вторых, изучение языка или части языка у него не самоцель, а нечто, что делается как бы между прочим - в процессе понимания интересного текста (без необходимости полностью понимать каждую часть - это, кстати, облегчено комментариями и нет нужды лезть в словари, и без необходимости зазубривать каждое новое слово, которое вместе с переводом встретится в тексте ещё не раз).

В терминах openmeta освоение языка есть формирование метанойи мышления на данном языке. И упражнения, сделанные из интересных книжек, (ДлинныеТексты) - весьма играбельны - т.е. прилипчивы и делаются с удовольствием.

Итак,

• Мултиязыковый проект Ильи Франка
• Как освоить чужой язык. Советы полиглота и преподавателя - вводная статья.

Current Mood: ecstatic
Tags: language, mind, nlp, self_improvement

(27 comments | Leave a comment)

Суть системы - в конце каждого дня кратко записываем всё важное, что произошло в данный день - мысли, дела, события, ощущения дня. Затем в конце недели подводим итог - строим по ежедневным записям summary за неделю. Затем месячный итог, квартальный.. Получается по описанию великолепный инструмент для рефлексии - вся жизнь как на ладони, и, я хочу заметить, всегда можно вернуться к записям нижнего уровня (т.к. они есть!) и переосмыслить их, сделав другие выводы и подведя другие итоги, чем в отчёте за непосредственно охватывающий период.

Таким образом выкристаллизовывается осознание целей и ценностей "снизу вверх", из мелких смысловых элементов выстраиваются крупные. Такой подход, по сути, противоположен подходу "сверху вниз", который применяется при планировании - цель или проект разбивается на подцели и конкретные шаги по их достижению.

При подходе "сверху вниз" непонятно откуда придумывается цель, затем мы выполняем часть шагов и рано или поздно понимаем, что то, что на вершине иерархии нам уже не так-то и нужно. Либо мы какую-то часть времени насилуем себя, пытаясь замотивировать на выполнение следующих шагов. Тут я, конечно, утрирую - вполне возможно увеличить конгруэнтность цели, делая её правильную постановку соответствующей техникой НЛП и работая в трансе, но факт остаётся фактом - у "среднего" человека большой риск, что цель не окажется стоящей усилий.

При аналитическом подходе к жизни "снизу вверх" мы гораздо более экологично и бережно, познавая себя, изменяем мелкие кусочки жизни. Зато медленно. Это только казаться может, что дневник - только инструмент самонаблюдения - наблюдение в любом случае меняет то, что наблюдалось (принцип неопределённости Шредингера). Как только человек осознаёт что-то важное чему уделял недостаточно внимания (или наоборот), то очень трудно сохранять тот же уклад, - изменения начинают происходить сами собой. Но действительно медленнее, чем при подходе "сверху вниз".

Итак, "сверху вниз" быстрее, но опаснее, а "снизу вверх" - вернее, но менее продуктивно. Идеальным мне представляется сочетание этих двух подходов, когда за анализом, дающим обратную связь, идёт планирование на следующий период, "закидывающее удочку" в будущее. Благодаря анализу предыдущего периода цель более экологична, а благодаря планированию - продвижение более эффективно (как мне кажется). То есть у нас есть серия таких узловых точек разного размера, в которых сосредотачивается контроль над жизнью.

Решил я эту систему попробовать, и сразу начал размышлять, как это технически реализовать. Сначала подумал про вики на локальном компьютере (у меня mediawiki установлено), потом про вики на сервере с возможностью устанавливать права на доступ к отдельным записям (wackowiki вроде умеет), потом решил не выпендриваться и размещать всё приватными записями в ЖЖ, потом (вернее, чуть раньше), подумал, что некоторые вещи хотелось бы показывать некоторым людям, которые могут дать ценную обратную связь. Далее мысль - в течение одного дня могут быть события, которые можно показывать всем, события, которые можно показывать только избранным (разное - разным!), и события, которые нельзя показывать никому.

То есть имеем техническое противоречие: с одной стороны, запись за день (неделю, месяц) - это именно одна запись - делить на разные неудобно с точки зрения анализа; с другой стороны, у разных частей записи разные права доступа. Решением (скажем, взяв ЖЖ за исходную систему) могло бы быть проставление группам френдов прав доступа на разные фрагменты текста, выделенные <lj-cut>. Скажем, <lj-cut security=friends> - фрагмент только для френдов, нефрендам не показывается вообще, <lj-cut security='custom' groups='close,clever'> - группам френдов close и clever. Куда там по совершенствованию ЖЖ предложения пишут?

Вот так многие важные жизненные вопросы я свожу к техническим проблемам. С одной стороны, конечно, это способ избегания соприкосновения с реальностью, с другой - придумывать решения технических проблем мне жутчайше нравятся. Точнее сейчас это - придумывать высокоуровневые требования для всевозможных супер-систем. Поток мыслей, предложений и решений бывает практически неиссякаем и настолько мощен, что зафиксировать даже конспективно это очень трудно, не успеваешь. С одной стороны, для пущей гибкости стоит помоделировать кого-то, кто машет на размышления рукой и говорит, что ему некогда затачивать пилу, потому что надо пилить, и в результате спиливает тупой пилой больше, чем я, потративший 90% времени на конструирование высокопроизводительного и гибко настраиваемого ткацкого точильного станка для пилы. С другой стороны - а может ну их, к чёрту, эти конечные результаты и моё предназначение - думать? Думать так, как сложно думать всем остальным и благодаря чему мои мыслительные навыки ой как дорого стоят на рынке?

P.S.: Попробую с дневниковой системой для начала всё-таки в ЖЖ. Сначала приватными записями, затем буду расширять постепенно аудиторию конфидентов, производящих peer review.

P.P.S.: Самоанализ и публицистика - вообще говоря, разные вещи. По крайней мере для меня сейчас.

Update: Ещё подумал, что жёсткий набор сроков - это не очень хорошо, иногда и с бухты-барахты инсайт прийти может, не только тогда, когда подойдёт срок месячного анализа. Главное, наверное, регулярность и хотя бы примерное соблюдение размеров сворачиваемых периодов, вопрос в том, как себя на это мотивировать, не вводя правила.

Tags: goals, nlp, self_improvement, time_management

(36 comments | Leave a comment)

Её создали ещё в 1960 товарищи Miller, G.A.; Galanter, E. и Pribram, K. Их работа - 1960: Plans and the Structure of Behavior, Holt, Rinehart & Winston, New York). Позднее модель доработана Робертом Дилтсом.

В этой модели у поведения есть триггер (критерий начала действия), операции, тест на успешное достижение цели, и выход. Причём позиционируется, что различных операций чем больше, тем лучше - большая гибкость поведения эффективнее. То, как выбирается та или иная операция, модель, однако, не описывает.

Эта модель очень хороша в контекстах, где цель гарантированно достижима и стоит того. Однако, модель не описывает, как "выпрыгнуть" из петли повторения по работе над данной целью - как узнать, что цель перестала быть привлекательной. Агент может залипнуть на работе по достижении одной и той же цели, хотя ситуация в мире могла измениться и теперь другая цель интереснее/приятнее/лучше/выгоднее, а продолжение работы над данной целью, напротив, убыточно.

Я сейчас исследую природу гибкости - моделирую гибкость как таковую - в контексте выбора операций в рамках фиксированной цели, и в контексте выхода их рамки цели и выбора следующей. Также интересно, какими способами можно создавать новые операции и новые цели. Возможно, это приведёт к расширению модели TOTE (или, как минимум, её более глубоким пониманием). Ход работы я буду освещать в журнале.

Tags: nlp, nlp_models

(13 comments | Leave a comment)

metanymous

metanymous

Игра МояЛюбимаяКанарейка является ТренировочнойМоделью.

ТренировочнаяМодель= модель, которая сосредоточивает внимание на ключевых процессах, необходимых для формирования искомой метанойи, при этом она абстрагируется от других, сопровождающих формирование метанойи
процессов.

Игра МояЛюбимаяКанарейка предназначена для поэтапного
формирования Метанойи АвтоматическогоРазговорногоРефрейминга -
ПоложительногоР и ОтрицательногоР.

ПоложительныйР - меняет некоторое исходное значение значение/смысл с отрицательного на положительное.
ОтрицательныйР - меняет некоторое исходное значение значение/смысл с положительного на отрицательное.

Автоматический - процесс порождения рефрейминга совершенно непроизвольный/интуитивный/быстрый/подсознательный.

Разговорный = имеется ввиду модель рефрейминга контекста-содержания, описанная в кн. Рефреминг. Рефрейминг совершается произнесением одной/двух лаконичных фраз.

agens

Tags: nlp, self_improvement

(11 comments | Leave a comment)

wake_

Со временем ребенок развивает в себе все более организованную упрощенную модель реальности, с помощью которой воспринимает мир и анализирует его. Такая модель мира даёт ребенку возможность понимать значение событий легко и быстро, позволяя так же быстро определять все, с чем он сталкивается, и реагировать на это соответствующим образом. Так объективный и непосредственный взгляд на реальность постепенно замещается более простой и ясной (но и менее точной) моделью сознания. Сложные, предъявляющие повышенные требования объективные наблюдения и анализ обычно отнимают много времени, делая такое развитие упрощённой, ограниченной модели реальности привлекательным и адаптивным. Даже взрослые предпочитают более простые теории и универсально применимые техники, хотя тщательные наблюдения сложных обстоятельств внешней реальности могли бы обеспечить как более адекватное осознание, так и более эффективные ответные реакции.

По мере развития упрощённой модели реальности, создающей соответствующий контекст понимания, эта модель начинает выполнять роль фильтра между сознанием и самой объективной реальностью, определяя таким образом значение происходящих событий и формируя ответную реакцию. Это и есть то, что Эриксон называл сознательным умом. Почти все то, что люди думают, воспринимают или делают на сознательном уровне, является отражением этой сознательной системы отсчета.

http://www.livejournal.com/users/wake_/279086.html

Tags: hypnosis, mindmaps, nlp, self_improvement

(33 comments | Leave a comment)

raskrutki

Tags: announces, nlp, raskrutki

(3 comments | Leave a comment)

- А мог бы ты показать мне базовые пресуппозиции НЛПиии? - подстроился мастер дзэн к НЛПеру. Да так подстроился, что НЛПер в нем аж своего почувствовал. Ну и естественно, захотел тут же просветить обывателя великому мета-знанию.
- Ну, например... Карта не территория. - озвучил НЛПер первую пресуппозицию, которая пришла ему в голову.
- Ну уж нет, - взбунтовался Фи Гу Нате - Уж что, что, а карта это и есть территория.
- Нет, ты не понял, карта не может быть территорией, потому что...
- Нет, я-то как раз понял. Карта - это территория.
- Нет!
- Да!
- Ну хорошо, твоя карта может быть и территория, а вот моя - нет.
- Ну наконец-то! - вздохнул Фи Гу Нате.

Current Music: Dead Can Dance - The Carnival Is Over - Leather
Tags: nlp, tayama_style

(14 comments | Leave a comment)

Update: Тренинг по тайм-менеджменту перенесён на конец мая-начало июня.

Tags: announces, nlp

(9 comments | Leave a comment)

Update: Цитата по книжке "Pro-fusion - модель изобилия и психического благополучия. НЛП и энергетические практики Востока", Ричард Болстад, Марго Хэмблетт и Карен Дайер-Хурайа.

Вроде бы это НЛП-шная модель цигуна + полинезийских хилеров. Я только начал читать, но начало воодушевляющее.

Tags: nlp, qigong, tayama_style

(28 comments | Leave a comment)

У каждого продукта есть миссия в некоторой надсистеме (обычно, системе с участием различных людей и программ), идентичность - собственно имя, например, "Semagic" и родовое имя - "клиент для ЖЖ", иерархия ценностей - приоритеты различных характеристик продукта и требований, убеждения - требования к продукту, способности - характеристики вроде "удобный/неудобный", "быстрый/тормознутый", "маленький/большой/громоздкий", поведение - набор конкретных реакций программы на различные действия пользователя и других программ, окружение - файлы, элементы управления (кнопочки, поля ввода, комбобоксы etc.)

Соответственно, можно воспользоваться этой моделью - посмотреть, на каком ЛУ у продукта собака порылась, и пофиксить это, - интеграцию логических уровней сделать.

Я попробую проверить эту гипотезу и глубже проработать соответствие между моделью ЛУ и различными характеристиками программных продуктов.

Tags: nlp, software_development

(7 comments | Leave a comment)

Я хочу изложить несколько значимых для меня спрессовавшихся в единое целое кусков мировоззрения - как недавних озарений, так и того, что пестовалось годами. Если будете цитировать - цитаты в контексте, пожалуйста, а то я кое-где что-то сильно хвалю, кое-где сильно ругаю. Комментарии - ругательные и хвалительные - приветствуются!

О любви и пикапе, зависимости и свободе, механистичности и спонтанности, соблазнении и купле-продаже

Актриса Весна после долгой болезни снова на сцене:
Легким движеньем вспорхнув на подмостки оттаявших крыш,
Читает балет о кошмарной любви и прекрасной измене,
Танцует стихи о коварстве героев и верности крыс.
-- Ю.Шевчук

( Что такое любовь )
( Хорошее о пикапе )
( Не очень хорошее о пикапе )
( Алгоритмическая модель любви )
( Длительные (близкие) отношения. Зависимость, независимость и взаимодополнение )
( Что помогает созданию Пары как целостной системы )

Я говорю: "Спасибо Движению Пивняков за наше счастливое детство!", делаю хитрую морду и отправляюсь дальше ;)

Current Mood: accomplished
Tags: nlp, relationships, self_improvement, system_thinking

(57 comments | Leave a comment)

Рационализацией называется придумывание сознательных объяснений тем или иным собственным действиям, произведённым благодаря бессознательным импульсам. Люди стремятся во всём искать смысл - вот и придумывают словесные объяснения.

Примерно такое же явление я обнаружил при отладке программы. Программа модифицируется так, чтобы отладочные сообщения объясняли человеку, что на самом деле происходит и почему. Так, например, код:

            if (!doNotStartLoop) {
                if (fragment.isLoop()) {
                    L.l.d("LOOP " + loopVar);
                    dataProvider.loop(loopVar);
                    registerLoop(loopVar, fragmentNo);
                }
            }

        if (fragment.isLoop()) {
            if (!doNotStartLoop) {
                L.l.d("LOOP " + loopVar);
                dataProvider.loop(loopVar);
                registerLoop(loopVar, fragmentNo);
            } else {
                L.l.d("loop found but not starting - doNotStartLoop is true");
            }
        }        

Т.е. появляется дополнительная проверка и дополнительное действие (аналог человеческого внутреннего диалога) для объяснения, почему не сделали что-либо. В общем случае эффективность программы снижается, зато становится возможным её отладить (и впоследствии убрать отладочную печать).

Рассуждая о человеческих стратегиях - наборах поведенческих и мыслительных шагов - по аналогии с отлаживаемой программой, получаем ясное свидетельство, что осознавание каждого шага стратегии в общем случае снижает её эффективность - появляются лишние шаги - внутренний диалог, но это может быть полезно при внесении изменений ("отладке"). После внесения изменений можно оптимизировать стратегию, выбросив все эти объяснялки и другие лишние шаги.

Tags: nlp, software_development

(5 comments | Leave a comment)

В последнее время я стал замечать всплывающие в сознании слова, обрывки абсурдных на первый взгляд фраз. Особенно во сне.

Когда я был на готик-фестивале в Збараже, мне пришла в голову картинка о том, как на самом деле многообразно то, что происходит у людей внутри - то, что как-то выражается в моделях (и выражается стандартными ровными кирпичиками) - на самом деле имеет причудливые формы, переливающиеся цвета, и вызывает различные ощущения при ощупывании. И тем не менее оно (в какой-то мере) выражается моделями - для каких-то утилитарных целей. Казалось - ничего нового не осознал, заклинания "карта - не территория" и "модель - это ещё не сам объект" я повторяю и понимаю давно. Но всё равно - картинка понравилась, и я внутренне отметил - запомню это.

Сегодня утром вспомнил её, и в сознании всплыла строчка "теперь то глыбы, лес и лёсс". Из этой строчи я размотал, как из клубка, всё остальное. Стихотворение "Мастерская" было написано где-то за минуту.

Видимо, это сработала модель, снятая с Инны Д. - я моделировал написание эссе, а Инна постоянно сбивалась на стихи. Вот и заработало... До этого я стихов не писал, то есть баловался какими-то прибаутками в детстве, но стихов, выражающих какие-то мои чувства, точно не писал. Вот сейчас смотрю на то, что получилось, и ощущение - вроде как я писал это, помню, но оно одновременно как-то несвойственно мне. В жизни не думал, что такое когда-то напишу. "Моё и не моё" - правильное ощущение, как в моей модели.

Чувствую, что для "надевания" этой модели надо ещё тренировать как-то сознательно-бессознательный интерфейс, пока не знаю, как именно.

Tags: nlp, nlp_models

(15 comments | Leave a comment)

dslava

dslava

dslava

Tags: health, nlp, nlp_models

(2 comments | Leave a comment)

Current Music: The Chemical Brothers - Alive Alone
Tags: lytdybr, nlp, trainings

(2 comments | Leave a comment)